我们在城中村租(zū )了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在(zài )一(yī )起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次(cì )单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上(shàng )她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝(hē )边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放(fàng )床上(shàng )他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有(yǒu )点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他(tā )的热情有时候我们就悄悄(qiāo )过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起(qǐ )我很伤心难过真有(yǒu )为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心(xīn )里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与(yǔ )同学们去(qù )野三坡郊游在回北京(jīng )的(de )路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第(dì )一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高(gāo )中同学可以上网向他国高(gāo )分悬赏(shǎng )有人综(zōng )合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝(lán )就解(jiě )了毒但因铊在体内时间(jiān )太长对身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活(huó )
关於朱令案的破案一(yī )波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个(gè )比较(jiào )明确的交待(dài )
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解(jiě )决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚(jiān )持了第三年了(le )只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安(ān )排不会相信马上就(jiù )可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区(qū )工(gōng )厂封控政策(cè )所有人都呆在家中比较有效下降了接(jiē )触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这(zhè )样的话我们就需要打算(suàn )消耗很大的食物很多地方也(yě )如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光(guāng )要好吃呀主要注意是(shì )耐(nài )储(chǔ )存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身(shēn )体抵抗力高了被病毒感染的几率就(jiù )小了(le )
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并(bìng )且放一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前(qián )也是水也足以证明水而言是非(fēi )常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶(tǒng )至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食(shí )物可以不提高抵抗力身体才会更小(xiǎo )孩健康最常见的一种的食物(wù )中蛋类奶类都含有丰富的(de )蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食(shí )材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促(cù )进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类(lèi )前提是有冰箱
肉(ròu )类又是优质蛋(dàn )白质的(de )来源最(zuì )常见的一种的(de )鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(yǒu )丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能起补气血补钙(gài )的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温(wēn )下不大容(róng )易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时杂粮的维生素矿(kuàng )物质水平也非常高是(shì )补充能量的很好的来源(yuán )要(yào )注(zhù )意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都(dōu )没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人(rén )体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(lán )花等蔬菜不用我们还是可以选(xuǎn )择类型多囤一些例如土(tǔ )豆红薯山药(yào )南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊营养价值高还耐(nài )存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没(méi )问题的
6干货
干货营养价值也很低比(bǐ )如腐竹粉条木(mù )耳这些众多干菜干香(xiāng )菇干(gàn )豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂(zhī )肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便(biàn )干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是(shì )违抗国家有安(ān )排该居(jū )家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接(jiē )触机(jī )会尽量的避免被病(bìng )毒感染应该是争光了请相(xiàng )信如果我们所有人团结一致再大的困难(nán )都能迅速挺过用不了一段时(shí )间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
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