我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班(bān )了就一起(qǐ )做饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男(nán )朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑(xiào )有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天(tiān )晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不(bú )觉的(de )就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了(le )我的床那时候我心里(lǐ )都是有点儿(ér )就是喜欢他的就半强迫就突然(rán )发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄(qiāo )悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老(lǎo )家
她的男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为(wéi )自己真不值目的是(shì )这样的一个男人失去(qù )了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴(wú )今(jīn )北大生物系高材生在一次与同学们去野(yě )三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找(zhǎo )不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中(zhōng )毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於(yú )朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊(tā )的人也只能一个孙维而这个孙维有着强(qiáng )横(héng )无比的家庭背景听说后来可不知道为么(me )朱令的个人用品所有号被(bèi )盗同宿舍的(de )人也少有帮忙说(shuō )话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明(míng )确的交待
大家好(hǎo )我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今(jīn )年巳经坚持了第三年了只不过近(jìn )期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安(ān )排(pái )不会相信马上就可以战胜疫情
为了(le )拦阻疫情的传(chuán )播很多地方都正在可以实行小区工厂封控(kòng )政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡(gòng )献居家隔离吃喝是最(zuì )基本的保障这样的话我们就需要打算消耗(hào )很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物(wù )资每次仅两(liǎng )小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单(dān )尽量减少(shǎo )遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小(xiǎo )了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之(zhī )泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们(men )的生命(mìng )都(dōu )依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗(kàng )力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白(bái )质包括脂肪维生素矿物(wù )质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选(xuǎn )
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有(yǒu )益
3肉类前提(tí )是有冰箱
肉类又是优质蛋白质(zhì )的来源最常见的一种的(de )鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能(néng )起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强(qiáng )健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都(dōu )不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋(dàn )类同时杂粮的(de )维生素矿物(wù )质水(shuǐ )平也非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉(liáng )通风处保存到(dào )放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的(de )最适合来源所(suǒ )含的丰富地维C维EB族维生素等这些全(quán )是人(rén )体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不(bú )容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(děng )这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(chǔ )只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干(gàn )货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干(gàn )豆角干梅菜等这类(lèi )干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都(dōu )还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受(shòu )潮放12年都没问题
我们以及公民不(bú )能不能为国家做多大(dà )的贡献能做的是违抗国家有安排该居(jū )家隔离就居家隔离提前一(yī )两(liǎng )天囤够(gòu )这类食物切实保障自己及家人温(wēn )饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我(wǒ )们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段(duàn )时间(jiān )城市仍旧繁华热闹奶(nǎi )茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自(zì )己顽(wán )强的毅力不去外面集中不(bú )去饭店吃饭要给他(tā )点一份安全感也不给社(shè )会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 05:08:48收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025