我们(men )在城中村租了一个套间她和(hé )男朋友(yǒu )住外间我住里间我们每(měi )天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一(yī )起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋(péng )友菜市场买菜回去(qù )时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点(diǎn )我们(men )就边喝边聊不(bú )知不觉的就喝完酒了
他扶我进我(wǒ )房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心(xīn )里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧(jù )怕不了他的热情有时候我们就悄(qiāo )悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现(xiàn )了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多(duō )久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这(zhè )样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就(jiù )是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星(xīng )期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会(huì )在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他(tā )杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊(ā )好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上(shàng )网向他国(guó )高分悬赏有(yǒu )人(rén )综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士(shì )蓝就解了毒但(dàn )因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪(huàn )在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波(bō )三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只(zhī )能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不(bú )知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有帮忙说话答(dá )话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案(àn )侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食(shí )物今天我要和大家分享的内容是(shì )疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们(men )应该要提前一两天屯的6类(lèi )食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封(fēng )控政策所有人都呆在家中比较有效(xiào )下降了接触传播又(yòu )是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最(zuì )基本的保障这样(yàng )的话我们就需要打算消耗很大的食物(wù )很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪(nǎ )些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜(cài )不(bú )光要好吃呀主要注意是耐储存营养(yǎng )高这样居家隔离观察期间我们才能(néng )有个好(hǎo )身体抵抗力高了被病毒感染的几率(lǜ )就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类(lèi )食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之(zhī )七十前也是水也足以证(zhèng )明水而言是非常非常(cháng )的重(chóng )要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶(píng )550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高(gāo )蛋白(bái )的食物可以不(bú )提高抵抗(kàng )力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的(de )首选
要多吃蛋类是可以补充多种营(yíng )养物质能提高视力(lì )水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类(lèi )前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(ròu )类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能起补气血补钙的作用能(néng )促进生长发育增长肌肉强健体(tǐ )魄等身体有更强的抵抗力肉类在(zài )常(cháng )温下(xià )不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些(xiē )但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉(ròu )类还高而燕麦也(yě )不考虑蛋类同时杂粮的维生(shēng )素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较(jiào )易储存买上几十(shí )到一百斤装在(zài )阴凉通风(fēng )处(chù )保存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬(shū )菜是(shì )声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放(fàng )到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干货
干(gàn )货营养(yǎng )价值也很低比如腐竹粉条木耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(zhì )都还在随吃随取而且更方便干货(huò )保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大(dà )的贡(gòng )献能做的是(shì )违抗国家有安排该居家隔离就居家隔(gé )离提前一两天囤够(gòu )这类(lèi )食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒(dú )感染应该是(shì )争光了请相信如果(guǒ )我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺(tǐng )过用不(bú )了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉(jiào )实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集(jí )中不去饭店吃饭(fàn )要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 04:08:18收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025